Wie läuft ein Coaching ab?

Zunächst lernen wir uns in einem kostenfreien Telefonat kennen. Es dauert ca. 30-45 Minuten und so können wir herausarbeiten, was deine genauen Ziele und Herausforderungen sind und wie ich dich am Besten dabei unterstützen kann.

Ein bis zwei Tage vor jedem Termin besprechen wir, welches Thema dich aktuell am stärksten belastet. Du bekommst von mir einen Link (meistens Zoom) mitgeteilt, den du nur anklicken musst, um in den virtuellen Sitzungsraum zu gelangen. Bitte sorge in deinem Umfeld dafür, dass du ungestört und allein bist und wenn es dir möglich ist, dass du auch nach der Sitzung noch mindestens 30 Minuten ungestörte Zeit verbringen kannst. Die Prozesse arbeiten in dir auch nach dem Termin weiter und die Integration kann nachhaltiger und leichter in Stille erfolgen.

Gut ist auch, wenn du dir Taschentücher bereit bereit legst und dir z.B. eine schöne Tasse Tee oder ein Glas Wasser zubereitet hast.

Eine Sitzung dauert solange wie du für deinen persönlichen Prozess benötigst. In der Regel sind das 1 - 1,5 Stunden. 

Ich begleite dich auf deinen Prozessen und halte dir den Raum, damit du dich neu mit dir und deinen Emotionen, Erfahrungen und Gedanken verbinden kannst und gemeinsam finden wir die blinden Flecken, die niemand von uns allein wahrnehmen kann. Ich führe dich durch verschiedene Prozesse an die Wurzel deiner Themen und du kannst sie ganz sanft lösen.

Dein Coaching ist nach der Sitzung nicht beendet. In manchen Fällen bekommst du eine „Hausaufgabe“ zur besseren Integration und Festigung deiner Erkenntnisse. In jedem Fall werden wir am Tag nach dem Coaching und zum Abschluss deines gewählten Programmes noch einen „Vertiefungs-Call“ haben.